Összesen 439 találat.
Az egész szervezet nyer a fogyasztásukból, a méregtelenítés legfőbb szerveként működő máj pedig különösen hálás lesz értük.
Egy kiegyensúlyozottan összeállított saláta akár főfogásnak is megfelel, és nagyon egészséges.
Nemzetközi ajánlások szerint maximum ennyi cukrot ajánlott enni egy nap, a mennyiség túllépése fokozza bizonyos betegségek kockázatát.
Ezek az ételek segíthetnek a keringési rendszer egészségének megőrzésében.
Ezek az egészséges táplálékok belülről táplálják a bőrt, segítenek frissessége és rugalmassága megőrzésében.
Ezért éri meg különböző színű zöldségeket és gyümölcsöket enni mindennap.
Ha elegendő fehérje kerül a salátába, még táplálóbb és egészségesebb lesz a fogás.
A kávé önmagában is egészséges, de néhány trükkel még jobb hatással lehet a szervezetre.
Az útifűmaghéj sokféleképpen támogathatja az egészséget, a vércukorszint és a koleszterinszint kordában tartásában is segíthet.
Az iskolai teljesítményt is javíthatja, ha tápláló és egészséges falatokból áll a tízórai.
Az Ornish-diéta nemcsak segít leolvasztani a kilókat, hanem még az érrendszer egészségét is védi.
A zabpehely és a zabkása több okból is jó választás a cukorbetegeknek, különösen, ha figyelembe vesznek néhány fontos szempontot.
Egyes zöldségek sokkal változatosabban használhatók fel, mint gondolnád, olyan részeikből is egészséges finomságok készíthetők, amelyek gyakran a kukában végzik.
A kolin segít a koleszterinszint csökkentésében, és védi az idegeket, étkezéssel pedig jól fedezhető a szükséglet.
Egyes fogyókúrás tévhitek makacsul tartják magukat, pedig többet ártanak, mint használnak.
Egyes élelmiszertípusok hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez.
A kék zónák lakóinak kedvelt táplálékai számtalan módon támogathatják az egészséget.
A gyorsételek is elkészíthetőek szénhidrátszegény változatban, amik hasonlóan ízletesek, csak sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak.
Fehérjében és rostokban gazdag, egészséges reggelik a lendületes napkezdéshez.
A magnéziumhiány szénhidrátanyagcsere-zavaroknál gyakori probléma, ráadásul a vércukorszint szabályozását is rontja.
Táplálóak, segítenek a vércukorszint stabilizálásában és a nyugodt éjszakai pihenésben is.
A finom, vajas ízű kis magot érdemes olykor beépíteni az étkezésekbe.
Ezek a magok sokféleképpen járulhatnak hozzá az egészség megőrzéséhez, érdemes beépíteni őket a táplálkozásba.
Az ízletes kis mag tele van fontos és egészséges tápanyagokkal.
Ízletes és egészséges harapnivalók, jól működő ételtársítások, amik feltöltenek energiával és jóllakatnak.
A savanyúság számos áldásos egészségügyi hatással rendelkezik, ezek attól is függnek, hogy hogyan lett eltéve a táplálék.
A nagyon gyakorinak számító nem alkoholos zsírmáj kezelésében, megelőzésében kulcsfontosságú a táplálkozás.
A szelén az egyik legfontosabb nyomelem az emberi szervezet számára, így nem árt tudni, mely ételek bővelkednek benne.
A lendületes napkezdéshez hozzátartozik a finom, tápláló és egészséges reggeli is.
Fontos a napi rostbevitel, de nem árt tudni, pontosan mekkora mennyiséget érdemes belőle fogyasztani.
